不少孕妈在进入预产期都会有些莫名的焦躁，离预产期越近，心里就越不安，那么其实进入预产期孕妈给怎么做呢?孕妈能为分娩做每天喝姜茶能助孕吗些什么呢?

　　一、产前放松，充足睡眠。

　　预产期其实只是准妈咪生孩子的大概期限，生产应该以宫缩作为开始，并不一定是预产期的那几天。所以孕妇在出现宫缩之前，比较好保持一苏州有代孕的吗？份轻松的心态，该吃就吃，该喝就喝，放松心态、睡眠充足有利于生产!同时准爸的安抚也是十分重要的哦!

　　二、产前吃点甜食，补充能量

　　在开始宫缩的时候，即进入了第一产程时。第哈尔滨地下捐精qq群一产程的长短，与胎儿大小、骨盆、是否是初产妇等因素有关。一般初产妇大约需要5-10个小时以上。由于时长和疼痛等原因，孕妇会受到睡眠、饮食等方面的影响。为了确保足够的精力去完成分娩，孕妈可在这个时候进食，这时家人扬州代孕产子中心怎么走该为孕妇准备些能补充能量的食物，比如：巧克力、蛋糕、面包、米粥等。

　　三、分娩时进食流食，便于消化

　　进入第二产程的时候，子宫收缩变得频繁，疼痛也会加剧，消耗的体能也会增加，如如果可以准爸可进入产房，为孕妈加油打气，同时为孕妈准备一些流质的食物，如果汁、红糖水、蜂蜜水等，给准妈咪补充体力，以顺利分娩。

　　分娩的3大误区：

　　1、大声呻吟或大喊大叫。

　　在分娩时大喊大叫，不仅不能减轻临产时宫缩的疼痛，反而可能因为过度换气，导致母体缺氧、胎儿的脑部、脐带、子宫、胎盘循环血量减少继发碱血症等，过多地消耗体力，导致分娩无力。

　　2、在第一产程就屏气用力。

　　在第一产程(即宫口扩张的时候)中，孕妇如果过度屏气用力的话，会过早地消耗体力，导致后面产程真正需要用力时反而无法使用力气，而且过长时间屏气容易导致呼吸性酸中毒。

　　3、在胎头分娩的时候向下屏气用力。

　　在胎头即将娩出的时候仍然坚持向下屏气用力，这样虽然能加速胎儿分娩，但如果力度无法控制，一旦胎儿娩出过快，易造成产妇会阴部的裂伤。

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