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  有孕时,这些水果孕妈可当做零食吃,对孩子的肠胃有益处,别错过这样做就是为了让孕妈和孩子的身体都能健康,不过孕妈平时除了吃主食外,水果也是不得不吃的。
  香蕉
  作为很常见的水果,想必大家都是吃过的。对于香蕉的作用,相信不少人是知道的,那就是疏通肠道。女性在有孕后因为身体激素的缘故就会出现便秘的问题。这时孕妈吃些香蕉不仅能够减轻自己便秘的状况,并且对孩子肠胃也是有益的。所以爱吃香蕉的孕妈在有孕后可以坚持吃!
  草莓
  与香蕉比起来,草莓的价格是要高一些的。但是其营养却是不能忽视的,它里面含有的一些微量元素都是孕妈身体所需要的。

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并且平时孕妈适量的吃一些还能够防止生病,让肠胃更好的运动,这样的东西对孕妈来说可是不能缺少的。
  樱桃
  提到这个水果相信不少人首先想到的就是价格昂贵,不过它的营养与其价格是呈正比的。

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它里面含有的铁元素能够帮助孕妈身体中的血得到更换,让孕妈身体中不断的有新的血产生。并且它里面还有大量的维生素、钙等物质,这些都是孕妈不能缺少的。所以说虽然价格高一些,但是它对孕妈的益处是很大的。
  杨桃
  对于这个水果在北方还是很少见的,不过在南方却是很常见的。正因为它的不常见,使得很少有人知道其作用。它其中一个作用就是能够降低孕妈的血糖,保证了大人和孩子的安全。另一个就是对孕妈的和孩子的肠胃有益处,能够使身体不过多的吸收脂肪。所以说孕妈在平时也是可以吃一些杨桃的,毕竟益处是很多的。
  女性在有孕后上面这些水果都是很有必要吃的,吃些不仅对自己有帮助,并且对孩子也是很有帮助的。除了上面这些水果孕妈要吃外,像苹果、蓝莓等等这样温和的水果孕妈也是可以吃的。孕妈只有在平时多留意饮食保证营养平衡,那么孕妈的身体才不会出现问题,肚中孩子才能更好的成长。
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