天子助孕供卵靠谱吗

各位孕妈还在等什么？快跟着动起来吧！

练习一NO.１双脚分开两倍肩宽，右脚在前，脚尖指向前方，左脚在后，脚尖略向内，骨盆稳定，双臂成环绕。 NO.２吸气，双臂向上抬起。 NO.３呼气，还原。

重复3～5组呼吸。

练习二 NO.１双膝分开，双脚大脚趾重叠； NO.２右手放于身体中间； NO.３吸气，左臂打开，扭转身体 NO.呼气，左臂身体还原。

重复3-5组呼吸，反方向。练习三 手肘弯曲支撑地面； 吸气，重心前移； 呼气，重心后移；

重复练习。

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