在上篇胎停再孕的笔记里，我提到了叶酸代谢能力基因检测，那我为什么要做这个检查呢，其实并非因为胎停才去查，是因为我有一个自闭症的亲属，发现他有自闭症行为后，家人带他去北京某医院做了相关检查，其中有一项就是叶酸代谢能力基因检测，检查出叶酸代谢能力基因突变。

这里暂不讨论自闭症与该基因是否关联，是那时起我就开始查询了很多关于叶酸以及叶酸代谢能力的资料，从中了解到了叶酸对备孕及胎儿的重要性。所以我备孕时及时到遗传门诊进行了检测，检测结果MTHFR677点位TT型，因此就我了解到的叶酸代谢相关的情况分享给大家，希望能对备孕的姐妹有所帮助。

根据维基百科定义，叶酸属于维生素B的一种，首次从菠菜叶中提取纯化出来，命名为叶酸，在许多的食物中都含有叶酸，特别是深绿色的叶菜类以及肝。

我们都知道怀孕要补叶酸，是因为叶酸对于神经管的形成有重要作用，从叶酸最初的提取和名称就能知道，叶酸大量存在于带叶的蔬菜中，但是由于烹饪时的高温对于叶酸的破坏和人体吸收效率不高的原因，日常饮食还是较难满足孕妇的叶酸需要。所以孕妇在怀孕期间（甚至怀孕前）就要补充人工合成的叶酸药物，也有研究表明男性服用叶酸也能增加jz的质量，减少染色体缺陷从而降低新生儿唐氏综合征发生的几率，这也就是为什么医生建议备孕时男女都要补充叶酸。

‼️但叶酸该怎么吃吃多少，取决于我们自身的叶酸代谢能力。如果叶酸代谢障碍，那么你还按照统一的标准去补，可能就会导致体内叶酸的缺乏；同时叶酸代谢能力不足也会导致血液中同型半胱氨酸浓度增加，进而引起相关并发症，比如就有可能引发胎停。

所以建议备孕的姐妹去检查一下叶酸代谢能力，如果存在代谢障碍再去查一下同型半胱氨酸，同型半胱氨酸高的话，医生会让你最好先把这个指标降下来再考虑受孕。

同时也建议叶酸代谢障碍的姐妹补充活性叶酸，活性叶酸和人工合成叶酸的区别是活性叶酸可能会降低同型半胱氨酸的含量，同时叶酸的吸收度会更好，具体的不同代谢能力叶酸增补参考剂量我放到图片里啦。
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